Bạn có biết, một vài động tác nho nhỏ khi vừa ngủ dậy có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Sau sinh mẹ cần bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng và lợi sữa để tiết đủ lượng sữa cho con bú. Đừng bỏ lỡ loại cá bổ dưỡng dưới đây.

Dùng nhiều nước rửa tay là nguyên nhân khiến da tay bị khô mà bạn không ngờ tới.

Câu nói truyền miệng từ đời này qua đời khác nhưng không nhiều người hiểu được ý nghĩa của nó.

Trong thai kỳ, rất nhiều mẹ bầu bị những cơn đau đầu hành hạ. Dưới đây là những phương pháp chữa đau đầu đơn giản mà hữu hiệu.

Stress là những căng thẳng về tinh thần hoặc thể chất do bất kỳ sự kiện hoặc suy nghĩ nào gây ra, khiến bạn thất vọng, tức giận hoặc lo lắng. Vì vậy, điều quan trọng là phải học các kỹ thuật giảm căng thẳng phù hợp trong giai đoạn gặp khó khăn.

Một hoặc hai tuần trước khi kỳ kinh bắt đầu, bạn có thể thấy chướng bụng, đau đầu, thay đổi tâm trạng hoặc những thay đổi khác về thể chất và cảm xúc. Các triệu chứng hàng tháng này được gọi là hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS).

Nhiều người vẫn mê tín tin rằng co giật mí mắt là điềm báo mang tính tâm linh. Nếu mắt phải của bạn bị co giật, bạn sắp nghe được tin tốt nhưng với mắt trái thì bạn sẽ gặp điều chẳng lành. Tuy nhiên, xét về mặt y học, đó lại là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm.

Tinh dầu có thể kích thích các phản ứng trong cơ thể để giảm lo lắng, căng thẳng và ngăn ngừa những nguyên nhân chủ yếu gây ra đau đầu, đau nửa đầu.

Dưới đây là những lợi ích bất ngờ mà trái bầu có thể mang đến cho sức khỏe của bạn.

Nếu bạn lười thể dục có nguy cơ bị cao huyết áp, khó ngủ, giảm tuổi thọ.

Có rất nhiều biện pháp tự nhiên tại nhà và thuốc giảm đau để giúp giảm đau bụng kinh.

Một chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp bệnh nhân tiểu đường nhanh chóng hồi phục COVID-19 và được bảo vệ khỏi các bệnh lây nhiễm khác.

Não thường hoạt động tốt nhất vào buổi sáng. Vì vậy, việc dậy sớm giúp bạn có ngày làm việc hiệu quả và sáng suốt hơn. Các nghiên cứu cũng cho thấy, những người dậy sớm là những người lập kế hoạch tốt hơn.

Giấc ngủ có vai trò quan trọng với sức khỏe con người. Khi kém ngủ, thiếu ngủ hoặc chất lượng giấc ngủ không tốt sẽ dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe. Các chuyên gia cảnh báo, khi ngủ không nên để những thứ sau cạnh giường kẻo rất hại.